Ejercicios para músicos, actores y personas que deben enfrentarse a una audiencia.
Cuando el miedo escénico es vivido como un fenómeno desagradable, el cuerpo y la mente se ven afectados. Aparecen temblores, palpitaciones, sudor corporal, aumento de la tensión muscular, trastornos digestivos, pérdida de concentración... Dejamos de creer en nosotros mismos y en nuestras capacidades y buscamos mecanismos más o menos eficaces para eliminarlo.
Este libro ofrece al lector conocimientos y habilidades en la preparación para actuar o hablar en público. Nos muestra cuáles son las causas y los factores desencadenantes del miedo escénico y los recursos de que disponemos para afrontarlo con éxito.
""El 'trac' define la conciencia de una práctica específicamente humana: el Arte" (Teresa Berganza)
CONTENIDO:
Agradecimientos
Introducción
1. Definiciones
2. Etiología
3. Cómo se manifiesta el trac
4. Factores desencadenantes. Causas
5. Tratamiento
6. Otras técnicas, por Mónica Velázquez
7. La postura y el miedo, por Ana Velázquez
Bibliografía general
Bibliografía del capítulo 7
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